martes, febrero 20, 2018

Nutrientes que deben reforzar los Runners

Se acerca la época de Maratones y muchos runners deben estar atentos a cómo alimentarse en este último tiempo para rendir más y mejor. Para...

Haloyoga: la nueva disciplina que llega a Chile

Se trata del yoga realizado en un ambiente salino de pureza máxima (Haloterapia), que junto con despejar las vías aéreas, amplía la capacidad pulmonar...

Cómo aliviar dolores menstruales de forma natural

Durante mucho tiempo estuve con una pareja estable, por ende también estuve todo ese tiempo tomando anticonceptivas, tanto para regular mi periodo como para evitar...

¿Ya #EstasEnLinea?

Aun no termina el verano y creo que todas queremos EstarEnLinea así fue como conocí estos geniales productos que poco a poco se han...

Lo que callamos las mujeres

Es el último secreto de la sexualidad femenina. Una práctica que a la mayoría de las mujeres les cuesta reconocer, pese a que casi...

¿Por qué está tan de moda el arándano?

Cada fruta tiene propiedades que nos beneficia de diferentes formas y en el último tiempo hay una en especial que se ha puesto bastante...

Alimentos que refuerzan las defensas y nos protegen de las...

El clima cambiante nos hace tener pequeñas recaídas e incluso pasar por episodios de resfríos leves. Te has preguntado, ¿qué alimentos ayudan a que...

El sexo ya no es tabú

La mentalidad de las personas ha cambiado bastante en las últimas décadas, estamos más abiertos a conversar sobre diversos temas, que antes hubiera sido...

Los 30 alimentos con más hierro

El hierro es un componente fundamental para nuestro cuerpo. Sin él, la sangre no transporta el oxígeno por los órganos de manera adecuada, haciendo...

28 cosas que debes saber sobre sexualidad.

1.- El corazón puede llegar a 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo. 2.- Hasta que son jóvenes adultos, los hombres pueden llegar a experimentar...

La leche un indispensable para una colación escolar saludable

En época de regreso a clases, la Federación Panamericana de Lechería, FEPALE recomienda que la leche y los derivados lácteos deben estar siempre presentes...

Los chilenos sí entrenan y comen saludable

Para las más de 150 personas que estrenaron el adidas Training Center en su primer día no hubo temporal que las detuviera. Con un Santiago...